番茄鸡块
<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：鸡胸肉，<span href="tag.php?name=%CD%C1%B6%B9" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">土豆</span>，<span href="tag.php?name=%BA%EC%BD%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">红椒</span>或<span href="tag.php?name=%BA%FA%C2%DC%B2%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">胡<span href="tag.php?name=%C2%DC%B2%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">萝卜</span></span>，青椒，番茄。<br /><br />
调料：盐，五香粉，料酒。<br />
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做法：<br />
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鸡胸肉切块，放盐、五香粉、料酒腌制。<br />
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番茄用开水烫过以后去皮，切碎入锅熬成酱备用。<br />
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土豆切小块，青红椒切小菱形块备用。<br />
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油热后，将鸡块下锅炒至八成熟盛用备用。<br />
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留底油，将土豆块下锅煸至八成熟，到入少许水盖上盖焖至土豆变沙变软。<br />
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倒入做好的番茄酱、青红椒、<span href="tag.php?name=%BC%A6%C8%E2" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">鸡肉</span>块翻炒片刻，出锅盛盘即可。<br />
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番茄营养丰富，番茄酱可以用成品，但自己熬制的也许会有意想不到的味道效果哦。青椒是一种外形漂亮，营养丰富的绿色食品。它富含维生素C，其含量是其他<span href="tag.php?name=%C0%B1%BD%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">辣椒</span>种类的两倍，经常食用，可以增强人体免疫力。<br />
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