养颜健体枸杞红枣乌鸡汤
<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：枸杞，<span href="tag.php?name=%BA%EC%D4%E6" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">红枣</span>，乌鸡。<br />调料：盐，<span href="tag.php?name=%BD%AA%C6%AC" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">姜片</span>。<br />
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做法：<br />
1.将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。<br />
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2.杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。<br />
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3.红枣和<span href="tag.php?name=%C9%FA%BD%AA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">生姜</span>用水洗净，刮去姜皮，切片。<br />
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4.锅内加入清水，水开后放入乌鸡，姜片，红枣，枸杞，等水再烧开时，改用中火煲，1~3个小时均可。<br />
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喝汤的时候再放盐。<br />
杞子红枣乌<span href="tag.php?name=%BC%A6%CC%C0" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">鸡汤</span>有补血养颜、益精明目的作用，尤其身体虚弱或皮肤干燥的人更宜饮用。<br />
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