论坛 › 食疗 › 莲子薏仁汤

美容食疗 发表于 2008-9-4 11:49:46

莲子薏仁汤

基本特点&nbsp;&nbsp;薏仁、芡实、<span href="tag.php?name=%B7%E4%C3%DB" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">蜂蜜</span>均有滋润作用，所以此汤极具滋养皮肤的功效，加上龙眼干与莲子更能增加皮肤的自然红润。 <br />
基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>&nbsp;&nbsp;<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：莲子150克，薏仁100克，芡实50克，龙眼干30克；调味料：蜂蜜1--2大匙 <br />
&nbsp;&nbsp;做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.龙眼干洗净备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.莲子、薏仁、芡实均洗净，分别泡水30分钟，放入锅中边入适量的水以中小火熬煮1小时，再加入龙眼干煮约2分钟，最后加入蜂蜜煮匀即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除才不会有苦味。

查看完整版本: 莲子薏仁汤