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美容食疗 发表于 2008-9-4 11:49:48

牛蒡萝卜汤

基本特点&nbsp;&nbsp;牛蒡清热解毒；<span href="tag.php?name=%BA%FA%C2%DC%B2%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">胡<span href="tag.php?name=%C2%DC%B2%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">萝卜</span></span>能增加皮肤的光泽，预防毛囊炎和皮肤炎；<span href="tag.php?name=%CF%E3%B9%BD" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">香菇</span>则能滋养皮肤。3种<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>组合能促进皮肤的新陈代谢并使肌肤柔润有光泽。 <br />
基本材料&nbsp;&nbsp;材料：白萝卜、胡萝卜、牛蒡各1/2条，香菇6朵；调味料：盐1--2小匙 <br />
&nbsp; &nbsp; 做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.白萝卜、胡萝卜均洗净、去皮、切块；牛蒡刷除外皮，洗净，切块；香菇洗净，去蒂，泡软备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.所有材料放入锅中加入适量水以大火煮开，转小火继续煮1小时至熟软，再加入盐调味即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：此汤很适合中年妇女作为保养肌肤之用，能帮助肌肤维持年轻的代谢机能，但体质偏寒者最好不要加入白萝卜。

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