论坛 › 食疗 › 胡桃姜汁红枣粥

美容食疗 发表于 2008-9-4 11:49:53

胡桃姜汁红枣粥

基本特点&nbsp;&nbsp;胡桃仁含有丰富的铁及维生素E，搭配姜与<span href="tag.php?name=%BA%EC%D4%E6" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">红枣</span>更有补气、养血、促进血液循环、使气色红润的功效。 <br />
基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>&nbsp;&nbsp;<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：<span href="tag.php?name=%C5%B4%C3%D7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">糯米</span>200克，胡桃仁100克，姜75克，红枣10颗；调味料：红糖1大匙 <br />
做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.红枣、胡桃仁洗净；姜去皮，磨成姜汁备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.糯米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，加入所有材料煮30分钟至软烂，再加入红糖煮匀即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：红糖本身具有滋养的作用，与姜一起煮更具活血暖身的功效，最好不要以其他糖取代，否则会减粥功效。

查看完整版本: 胡桃姜汁红枣粥