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美容食疗 发表于 2008-9-4 11:50:16

玉竹排骨汤

基本特点&nbsp;&nbsp;玉竹具有生津、滋补作用；白芷能排除体内毒素，同时食用能美白肌肤并产生红润的肤色。 <br />
基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>&nbsp;&nbsp;<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：<span href="tag.php?name=%C5%C5%B9%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">排骨</span>300克，玉竹15克，白芷、枸杞各10克；调味料：盐1小匙 <br />
做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.玉竹、白芷、枸杞均洗净备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.排骨洗净，放入滚水中烫去血水，捞出，稍微冲洗后沥干水分备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 3.所有材料放入锅中加入适量水以大火煮开，转小火继续炖煮1小时，加入盐调味即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：枸杞的分量可适量增加一些，能滋润肠道并帮助排便，对瘦身很有帮助。

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