红枣冰糖炖海参
用料<br />海参30克，<span href="tag.php?name=%BA%EC%D4%E6" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">红枣</span>10枚，桂圆肉10克，冰糖20克。<br />
做法<br />
(1)海参浸透洗净，切成中块。<br />
(2)红枣洗净，去掉枣核。<br />
(3)将红枣、海参、桂圆皮置于炖盅加沸水1满碗，把盅盖盖上，隔水炖之。<br />
(4)待锅内水开后，用中火炖1．5小时，加入冰糖后再用小火烧30分钟即可。<br />
(5)炖好后，待温服用。<br />
功效<br />
补肾益精，养阴驻颜。<br />
适应症<br />
五心烦乱，血管硬化。<br />
注释<br />
红枣合多种有机酸，多种皂甙，多种维生素，能补气血，益脾胃，延年益寿；桂圆肉含酒石酸、腺膘吟胆碱及多种维生素，能补血安神，滋润五脏；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。<br />
注意和禁忌<br />
腹泻患者忌用；湿热者不宜多用；糖尿病患者禁用
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