山药枸杞粥
原料：<br />白米 1杯<br />
山药 300克<br />
枸杞 2大匙<br />
水 8杯<br />
做法：<br />
1.白米洗净沥干，山药去皮洗净切小块。<br />
2.锅中加水8杯煮开，放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌，改中小火熬煮30分钟即成。<br />
Tips：<br />
枸杞补血明目，可增加白血球数量，使抵抗力增强、预防疾病；山药可促进食欲、有效消除疲劳，增强体力及免疫力。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。 <br />
特色：<br />
增强免疫力，补血明目！
页:
[1]