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少女食谱 发表于 2008-9-4 12:03:19

枸杞银耳汤

基本特点&nbsp;&nbsp;此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。 <br />
基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>&nbsp;&nbsp;<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：白<span href="tag.php?name=%C4%BE%B6%FA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">木耳</span>20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙 <br />
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&nbsp; &nbsp; 做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。

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