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少女食谱 发表于 2008-9-4 12:03:21

南瓜杏仁汤

基本特点&nbsp;&nbsp;此汤具有滋养细胞的作用，可以提高细胞活力，并具有润肠、润肺的功效。 <br />
基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>&nbsp;&nbsp;<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：南瓜600克，<span href="tag.php?name=%D0%D3%C8%CA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">杏仁</span>75克；调味料：盐1小匙 <br />
做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.南瓜洗净，削去外皮，切块；杏仁洗净备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.锅中倒入3杯水，加入南瓜，再加入杏仁及盐调味，大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：南瓜能延缓肠道的吸收功能，有助于瘦身，对糖尿病患者也有益处，秋季食用此汤更能养护呼吸系统和调理气色。

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