首乌瑶柱三鲜羹
配方：何首乌10克 鲜瑶柱50克 鲜花枝50克 鲜鲍鱼50克 <span href="tag.php?name=%B4%F3%CB%E2" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">大蒜</span>20克 盐5克 素油50克<br /><br />
制作：1．把何首乌烘干，打成细粉；瑶柱洗净，切成小颗粒；花枝、鱿鱼洗净，也剁成小颗粒，待用。<br />
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2．把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入大蒜爆香，加入<span href="tag.php?name=%BC%A6%CC%C0" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">鸡汤</span>300毫升，烧沸，下入瑶柱、花枝、鲍鱼、何首乌粉，用文火煮35分钟即成。<br />
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3．食时加入胡椒粉3克。<br />
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食法：每日1次，每次吃羹50克。<br />
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功效：滋阴补肺，益气补血。高血压风痰上逆型患者食用。
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