孕妇食谱 发表于 2008-9-4 16:49:27

鲤鱼精汤

原料:<br />
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鲤鱼1尾,老姜80克,枸杞1大匙。<br />
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辅料:<br />
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米酒2大匙,盐1小匙。<br />
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做法:<br />
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1、鲤鱼去鳃、肚,不去鳞,洗净,也可以买料理好的鲤鱼回来更省事。<br />
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2、姜去皮,洗净,切片<br />
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3、锅烧热后加油,放进鲤鱼,两面稍煎,加入水600毫升、米酒、盐、枸杞和<span href="tag.php?name=%BD%AA%C6%AC" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">姜片</span>,盖好锅盖以慢火煮1小时即成。<br />
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Tips:<br />
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注意鱼鳞不要刮掉,小火慢炖,会让鱼鳞中的蛋白质、钙质溶入汤里,给身体最佳补养。<br />
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特色:<br />
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功效:滋养强精,性冷淡、妊娠时期水肿的妇女都可多吃鲤鱼精汤来改善症状。
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