孕妇食谱 发表于 2008-9-4 16:50:06

木耳海参汤

主料:水发海参 <br />
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  辅料:<span href="tag.php?name=%C4%BE%B6%FA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">木耳</span>、<span href="tag.php?name=%D2%F8%B6%FA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">银耳</span>、<span href="tag.php?name=%BB%C6%B9%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">黄瓜</span> <br />
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  调料:盐、料酒、胡椒粉、鸡精、香油、姜、葱、<span href="tag.php?name=%CF%E3%B2%CB" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">香菜</span> <br />
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  烹制方法: <br />
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  1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用; <br />
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  2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下<span href="tag.php?name=%BD%AA%C6%AC" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">姜片</span>炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量<span href="tag.php?name=%B8%DF%CC%C0" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">高汤</span>,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。 <br />
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  特点:养阴润燥、鲜咸营养
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