孕妇食谱 发表于 2008-9-4 16:52:06

酸菜炒牛肉

此菜营养丰富,孕早期妇女食用能获得全面的营养素,有利于胎儿神经系统、骨骼等各器官的发育,增强孕妇体质。<br />
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原料:<br />
<span href="tag.php?name=%C5%A3%C8%E2" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">牛肉</span>250克,酸菜250克,<span href="tag.php?name=%B0%D7%CC%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">白糖</span>、酱油、淀粉、花生油各适量,盐少许。<br />
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制作:<br />
1、牛肉洗净剁碎,用酱油和淀粉拌好备用。<br />
2、酸菜洗净,挤掉水分,也剁碎备用。<br />
3、用花生油加入牛肉碎中调拌;用花生油烧热锅,炒熟牛肉碎,装起备用。<br />
4、锅置火上,放花生油烧热,放入酸菜煸炒,加入白糖和少许盐,放入牛肉碎一起拌炒片刻即成。<br />
5、注意有些调味料在调配中一定要适中,避免过多使用。<br />
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特点:<br />
酸菜酸脆爽口,牛肉嫩香。
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