松仁海带
松子仁健脾滋阴，海带散结软坚，通便。孕早期妇女食用可壮体，还可防治便秘，有利安胎。海带含碘丰富、有利胚胎的生长发育。<br /><br />
原料：<br />
松子仁50克，水发海带100克，<span href="tag.php?name=%BC%A6%CC%C0" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">鸡汤</span>、盐各少许。<br />
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制作：<br />
1、松子仁用清水洗净；水发海带洗净，切成细丝。<br />
2、锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。<br />
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特点：<br />
味清淡，别有风味。
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