产妇食谱 发表于 2008-9-4 17:02:03

鲜蘑炒豌豆

口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。<br />
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原料:<br />
鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。<br />
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制作:<br />
1、 豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。<br />
2、 炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。<br />
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特点:<br />
此菜白绿相间,赏心悦目,清鲜味美。
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