产妇食谱 发表于 2008-9-4 17:02:30

五香鲤鱼

五香鲤鱼 <br />
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鲤鱼含钙丰富,有补中益气、利水通乳等功效,此菜对贫血、缺钙、营养不良者都有一定的辅助治疗作用。<br />
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原料:<br />
取鲤鱼中段500克,细盐、酱油、料酒、<span href="tag.php?name=%B0%D7%CC%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">白糖</span>、<span href="tag.php?name=%C9%FA%BD%AA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">生姜</span>、葱白、八角、桂皮、五香粉、花生油各适量。<br />
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制作:<br />
1、将鲤鱼中段洗净,沥干水分,放砧板上,用刀批成约1厘米厚的鱼块摆放于盘内,放入盐、料酒、酱油,拌匀,腌渍30分钟。<br />
2、锅轩火上,放入花生油,油烧至六成热时将鱼块逐个丢入没锅<span href="tag.php?name=%D3%CD%D5%A8" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">油炸</span>,炸至棕黄色起壳时,用漏勺捞出鱼块,锅离火,去剩余花生油。<br />
3、再起热油锅,放入葱段、生<span href="tag.php?name=%BD%AA%C6%AC" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">姜片</span>、八角、桂皮,略煎出香味时发即倒入已炸好的鱼块,加水漫过鱼面,再加酱油、白糖、料酒,旺火煮沸后改文火煮,使鱼入味,再用旺火收干卤汁,撒上五香粉,整齐地摆在盘内即成。<br />
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特点:<br />
香嫩醇口,有保健价值。
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