产后便秘食谱
产后产妇由于食量大、运动少，经常会出现便秘的现象，现在介绍几个预防及治疗便秘的食谱，供大家参考：<br /><br />
１、 芹菜茭白汤<br />
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取新鲜茭白１００克，旱芹菜５０克，水煎服，每日一剂，可辅助治疗便秘。<br />
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２、 油菜汁<br />
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取洗净新鲜油菜捣绞取汁，每次饮服１小杯，每日服用２－３次，可辅助治疗便秘。<br />
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３、 茼蒿汤<br />
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取新鲜茼蒿２５０克，做菜或做汤吃，每日一次，连续７－１０天为１个疗程，可辅助治疗便秘。<br />
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４、 韭菜粥<br />
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韭菜５０克，粳米５０克，将韭菜洗净切碎，同粳米共入锅中，加水煮粥，可有益治疗便秘。<br />
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５、 <span href="tag.php?name=%DD%A9%DC%F9" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">荸荠</span>粥<br />
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荸荠２５０克，<span href="tag.php?name=%C5%B4%C3%D7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">糯米</span>１００克，<span href="tag.php?name=%B0%D7%CC%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">白糖</span>１００克，荸荠去皮，切丁，<span href="tag.php?name=%C5%B4%C3%D7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">糯米</span>淘洗干净，将荸荠<span href="tag.php?name=%C5%B4%C3%D7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">糯米</span>入锅中，加水适量，煮成粥，待熟时加入<span href="tag.php?name=%B0%D7%CC%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">白糖</span>稍炖即成，早晚餐服食，连服数剂，治疗便秘有一定效果。<br />
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６、 黄豆皮汁<br />
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黄豆皮２００克，煎水，调入<span href="tag.php?name=%B7%E4%C3%DB" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">蜂蜜</span>适量，分次服饮，对便秘有一定治疗作用。
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