产妇食谱 发表于 2008-9-4 17:03:47

酥炸鸡肝

鸡肝在动物肝脏中营养是最高的,含丰富的维生素及铁质,是很好的增血食品。适量补血可防止产妇发生贫血症。<br />
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原料:<br />
鸡肝300克,蛋黄2个,淀粉、盐、姜汁、料酒、生抽、香油各适量。<br />
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制作:<br />
1、蛋黄、淀粉拌匀成蛋浆。<br />
2、鸡肝切去油脂洗净,抹干水分,一切为4块,加入盐、姜汁、生抽、香油、料酒,拌匀腌30分钟,然后沾上蛋浆,再粘生粉。<br />
3、锅置火上,放入油,烧热,将弄好的鸡肝放入油锅中炸2分钟盛起,再放入油中炸脆上碟,可以盐拌食。<br />
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特点:<br />
肝软酥,不腻,味道鲜美。
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