产妇食谱 发表于 2008-9-4 17:04:35

脆鲜面

鳝鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、鳝鱼素等。具有补脾益气、除湿理血。此面适于产后血虚、恶露淋漓者食用。<br />
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原料:<br />
鳝鱼丝250克,黄酒20克,酱油100克,<span href="tag.php?name=%B0%D7%CC%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">白糖</span>100克,葱末10克,姜末10克,胡椒粉0.5克,精盐1克,香油2克,味精3克。<br />
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制作:<br />
1、鳝鱼丝放入开水中烫一下,捞出,沥去水分。<br />
2、炒锅置火上,放油烧至八成热时,下鳝鱼丝,炸至无响声、鳝鱼丝发硬,即可漏勺捞出。<br />
3、炒锅倒出余油,放酱油、黄酒、白糖、味精、葱、姜、鲜汤制成卤汁,倒入鳝丝,上下翻动,使卤汁粘在鳝鱼丝上,淋上香油,出锅放在煮好的面条上,撒上胡椒粉即成。<br />
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特点:<br />
面汤味鲜,脆嫩,清淡。
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