莲参粥
人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。<br />莲子有补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便的功效。<br />
此粥有补气健脾、固摄乳汁的作用，可用于防治产后乳汁自出等症。<br />
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原料：<br />
人参10克，莲子15克，粳米50克，<span href="tag.php?name=%B0%D7%CC%C7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">白糖</span>适量。<br />
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制作：<br />
1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。<br />
2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味即成。<br />
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特点：<br />
粥粘稠，参味浓郁。
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