红酒醋山药
山药其黏液蛋白质,能预防心血管系统 <br /><br />
的脂肪沉积, 保持血管弹性,防止动脉 <br />
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硬化, 减少皮下脂肪沉积, 避免肥胖, <br />
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今天就介绍一款减肥瘦身的私房菜给 <br />
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美女们: <br />
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红酒醋山药 <br />
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原料: <br />
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山药300克, 枸杞5克, 红酒50克, <br />
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果酱20克, 果糖5克. <br />
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做法: <br />
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1.枸杞泡水, 放入锅蒸5分钟. <br />
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2.山药去皮, 切块, 放入冰块中 <br />
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泡15分钟, 等山药泡脆后, 盘 <br />
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入盘中. <br />
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3.将蒸过的枸杞及调料混合均匀, <br />
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淋上即可.
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