减肥食谱 发表于 2008-9-4 17:32:50

苦瓜炖雪耳

特点:口味甜润,化痰生津。 <br />
  备料时间:5分钟 <br />
  烹调时间:8分钟 <br />
  原料:苦瓜、<span href="tag.php?name=%D2%F8%B6%FA" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">银耳</span>、枸杞。 <br />
  调料:冰糖。 <br />
  做法: <br />
  1.苦瓜洗净,银耳泡开。 <br />
  2.分别将苦瓜、银耳切成所需大小。 <br />
  3.上锅,加入枸杞、冰糖,待苦瓜、银耳炖熟即可。 <br />
  厨师提示:炖的时候加些雪梨味道也很不错。
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