海带粥
所属类型 健康菜谱 基本特点 清热解暑，解毒生津，养颜减肥。<br />基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span> 海带60克，普通<span href="tag.php?name=%B4%F3%C3%D7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">大米</span>（粳米）100克，陈皮1片，味精、盐、麻油少许。<br />
制作方法：<br />
1.将海带浸透，洗净，切丝；大米、陈皮（浸软）洗净。<br />
2.把全部用料放入开水锅中，大火煮开后，用文火煲成粥，调味供用。<br />
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注意：可改为甜粥，方法是加入<span href="tag.php?name=%C2%CC%B6%B9" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">绿豆</span>60克同煮，并加适量的糖；也可不加糖作粥食用。
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