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减肥食谱 发表于 2008-9-4 17:33:10

山楂牛蒡瘦身汤

基本特点&nbsp;&nbsp;此汤能消除体内堆积的脂肪，达到体态软盈的效果，并有降低血脂、抗癌的功效。 <br />
基本<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>&nbsp;&nbsp;<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：牛蒡300克，<span href="tag.php?name=%BA%FA%C2%DC%B2%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">胡<span href="tag.php?name=%C2%DC%B2%B7" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">萝卜</span></span>、花（上面草字头底下左立右句）（上面草字头底下弱）各200克，山楂20克；调味料：盐1小匙 <br />
&nbsp;&nbsp;做法：<br />
&nbsp; &nbsp; 1.牛蒡去皮，洗净，切块，泡入盐水中；胡萝卜洗净，去皮，切块；花（上面草字头底下左立右句）（上面草字头底下弱）洗净，切块；山楂洗净备用。<br />
&nbsp; &nbsp; 2.所有材料放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟软，再加盐调味即可。<br />
&nbsp; &nbsp; 注意：此汤的热量低、分量足，可以当作晚餐食用，还能加速体内脂肪的清除与预防新的脂肪生成。

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