美味消脂 三汤吃去凸腹
<span href="tag.php?name=%B2%C4%C1%CF" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">材料</span>：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉) <br />做法： <br />
1、将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。 <br />
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱 <br />
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、<span href="tag.php?name=%C3%E6%B0%FC" onclick="tagshow(event)" class="t_tag">面包</span>，这样效果会更明显喔！ <br />
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材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹 <br />
做法： <br />
1 、先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净 <br />
2 、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。 <br />
3 、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可 <br />
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄，帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。相关阅读 <br />
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材料：1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。 <br />
做法： <br />
1、鲫鱼用油先煎过； <br />
2、再和其它的配料放在锅中加水，加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。 <br />
用法：此汤可当中晚餐食用。 <br />
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
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