丽江攻略(超详细)
--丽江攻略(超详细)<P>云南攻略
1、网上查询：http://www.t7online.com/include/Yunnan_vor.htm可以查到云南所有县城的天气情况，有三天情况。
2、电话查询：丽江气象预报查询：（0888）5123184 迪庆州气象服务咨询：（0887）8223034德钦县气象查询：（0887）8412092</P>
<P>准备物资：雨具：每年夏季是这里的雨季，雨具必备。
肠胃药品：出门在外跑肚拉西在所难免。
墨镜，防晒用品：高原地区，即使在冬季，那里的阳光也还是很利害的。
水壶：在这里瓶装水不多，即使有，生产日期也很久了；还是用水壶好，沿途可灌热水，还环保。
手电或头灯：晚上去厕所用得上。
少量能量高的食品：巧克力、牛肉干、压缩饼干……，路上磨磨牙，补充一下体力。
通讯用品：沿途手机信号良好，但IC卡基本派不上用场。
头巾：有的路段灰大，可以用来包头，免得头发脏得快。还可以当擦汗的或口罩用，总之对MM来说很有用。
1、50升以上大背包、防雨罩、随身小腰包
2、防晒霜、护肤用品、香皂、牙刷、牙膏、塑料口杯、毛巾、洗面奶、洗发水、沐浴液等洗漱用品、湿纸巾若干、卷纸若干、 干净塑料袋若干、近视者多备一副眼镜（建议将隐形眼镜换戴明镜）、卫生筷、饭盒、勺子、雨伞
3、高帮徒步鞋、羊毛袜或厚棉袜若干、凉鞋、雪套、绑腿
4、快干裤、旧T恤若干、防寒衣物、毛衣一至二件（长袖）、秋裤（衬裤）二条、较厚衣服一件
5、照相机、备用电池若干、镜头纸、地图册、笔记本、签字笔、MP3或MD、手机
6、登山杖、指南针、瑞士军刀、绳子、哨子、运动手表、太阳镜、太阳帽、口罩、头灯及备用电池与灯泡若干、防水火柴、打 火机，水袋或水壶
7、身份证及边防证等证件、现金、信用卡（邮政绿卡、农行卡、长城信用卡）、通讯录
8、食品：高能食物（巧克力、牛肉干、压缩饼干）、口香糖、维C糖、罐头、方便面、火腿肠、榨菜、饼士、旅行水壶一个
9、药品：感冒药（退烧类、止咳类等）、抗生素、外伤药（云南白药、创可贴等）、高原用药（高原安、西洋参含片、肌苷口 服液、红景天胶囊、）、维生素（金施尔康、善存片、VC泡腾片）、头痛药（镇定类）、胃肠药（泻痢停、黄连素、胃药） 、其他（抗过敏药、黄连素、清凉油、凤油精、伤湿止痛膏、眼药水与膏、高锰酸钾）、药棉、纱布、绷带） 5月29日</P>
<P>深圳――丽江（直飞）闲逛一天宿丽江
丽江住宿： 丽江国际青年旅馆：丽江县香格里拉大道北段丽兴园西住楼电话：0888-5163579 传真：0888-5163579
丽江古城国际青年旅馆：丽江县古城新义街密士巷44号电话：0888-5180124 电子邮箱：lj_hostel@163.net 有单车租，15元/天。 丽江古城建龙阁客栈：光义街现文巷88号，0888－5122568
丽江古城四方客栈：新华街黄山下段307，0888－5127487
丽江古城民居客栈：五一街文治巷85号（重点保护民居）0888－5120066
丽江古城花马国客栈：古城大石桥边，0888－5129099（是临溪客栈之一，窗下就是小溪）
丽江古城大石桥客栈：古城大石桥边，0888－5184001
丽江祥和院：光义街忠义巷60号，0888－5125743
丽江古城鹿源客栈：新华街双石段67号，0888－5185178
丽江古城和顺客栈：新华街翠文段25号，0888－5123631
丽江古城茂源客栈：新义街积善巷21号，0888－5125859
丽江古城纳西家客栈：新义街积善巷34号，0888－5129291（我的丽江小家，15元/晚）
丽江古城茶马客栈：新义街积善巷9号，0888－5120351
纳西族花园民居客栈：光义街光碧巷54号，电话：0888－5124414、5162017、6662808
丽江古城客栈颇多，推荐习阿姨家，舒服干净，有网吧和书房。地址；五一街中段13号，电话0888-5120568，
高客客栈普通间20-25/人/天， 标准间５０/人/天，去之前先电话确认。回习阿姨家的办法，找到四方街最大的柳树，延着树枝指向一直前行即可。顺着大石桥一直走 </P>
<P>以下为包车司机联系电话(注：打星号的是网上驴友推荐过的)
丽江: *赵师傅13988716189/0887-8224340
*赵春发0888-5164592/13708828316
*王世贤师傅的电话13988788735/0887-8226866
*木宝司机兼导游0888-5180894/13908884641
*和凯栓0888-5161527/13908874682
*杨文涛：0888-6662854*小和13988846824*
和卫东13988846462 crtip:13988701136/13508879936
杨勇师傅13988818862
和文武13987046202/13095230591
唐师傅13988875072
导游杨东13987047295/0888-5123532
和凯栓0888-5161527/13908874682
和云生13988848683/13038610406
和程红13988845224 杨俊13988717066/0887-8225188
*和红选13988817621
*木振东人品一流兼做导游13908887357 </P>
<P>丽江小吃：
丽江：糍粑砂锅饭沙锅米线纳西炒饭绿豆炖猪肚/云豆炖猪脚等炖菜凉拌鸡豌豆粉
大石桥小吃，新大街四方街5号，“大石桥小吃”的黄豆面可算丽江第一面。面条半透明，祖传秘方做成。建议吃小碗（2.5元/碗） 宜宾肥肠粉，该店鸡汁抄手味道鲜美，3元/碗 </P>
<P>特别说明：在丽江可定好青年旅馆的住宿（Tel：0888-5180124、5175403），丽江非旅游季节的人并不很多，住的应该很充裕。老城里有许多家可住，可比较一下，价格都很便宜（几十块/人）
可去百岁坊的集贤小吃店品尝八大碗（必须6-8人吃，是当地结婚的食品，据说是8种食物做成），丽江小吃中名气最大的是"丽江粑粑"，有甜咸两种。正宗的一家在关门口下行约五十米处，四方街附近的多是比别处批发而来，价格略高且味也欠缺一些。
鸡豆是一种豆类，产于高海拔地区，且产量极低。由该种豆制作的凉粉，是较受欢迎的一种小吃。较正点的在大石桥顺河下行三十步的木桥边，一般有冷热两种，热时为糊状，极有风味。加上当地的水焖粑粑一个，正合三到四人的份（价格四元、五元两种，以量而定）。</P>
<P>冰粉、凉宵（北大有诗意的后生们称凉虾，形神皆俱）是游客较喜欢的一种小吃，工龄较长的在四方街入口处，卖可口可乐的机器旁。吹肝在别处少见。是猪肝经过吹胀、腌制、天然风干而成。一般是凉拌而食。一定要问是否为风干的，因为常见的大多是新鲜的。火腿的味道也还行，但较难遇上家制的，且随着这些年冬季气温升高，腌制较易变坏。一般是买来的或是永胜（丽江地区一个县）三川火腿（味道也很不错）。以上集中食品比较有特色，但味道。。。。。。嘻嘻。</P>
<P>如果住在纳西古乐讲习所的话，可以免费听古乐。要听正宗的古乐一定要先问问是不是由宣科老先生主持的，若不是最好别听。晚上一定要去河边的酒吧喝茶品酒，否则白来一趟丽江。
吃：早上可以去四方街，角落里有一家做饼和花卷的特别好吃而且便宜，可以打包花卷作为干粮，因为丽江的面包实在太油。
至于大石桥的黄豆面和丽江粑粑现在贵的吓人而且不好吃。好奇的可以尝试一下拉。</P>
<P>中午吃大石桥旁边的“玖七”，里面的洋芋鸡火锅特别好吃，赫赫，如果人多叫上一盘牦牛肉也很不错，千万不要去旁边的妈妈付，网上很多介绍可是绝对是骗鬼子的。也可以去忠义市场吃永霞小吃，比较难找，可是所有的菜都是在市场现买，非常新鲜而且特别便宜。还可以在忠义市场吃吃鸡豆凉粉和木瓜凉粉作为甜品，比古城里面便宜一半。（现在还在后悔没有打包一壶木瓜凉粉）。忠义市场就在木府旁边，（木府是新建造的就不用进去了）。
吃了永霞小吃可以在忠义市场刚刚出来的银铺买些东西，没有名字的店铺，是一个老爷爷和他的儿子儿媳开的。老爷爷特别厚道，价钱开得很合理，当然可以还一点价钱，可是也就几块钱了。（价钱比外面都便宜很多）至于什么围巾阿就自己逛吧，大石桥旁边有一个傻牛皮具，绝对是手工制作，老板是个残疾，买零钱包还可以赠送手链，还可以订做，一天之后拿。
旁边还有一个布农铃非常有特色。还有新义街哈记的牛肉面也很好，还可以打包牛肉做干粮，旁边的石头cdshop一定要去，拿本书听好听的歌可以坐一天，而且可以选择听什么歌。
泡吧：绝对不推荐去酒吧一条街，吵闹得要死而且特别贵。可以去“九七”旁边的布拉格，气氛很好
</P> 5月30日丽江（早8：30）―小中甸―中甸（下午3、4点左右）游松赞林寺、纳帕海(依拉草原)晚上宿中甸 在中甸县城内坐3路公交车前往松赞林寺。松赞林寺又名归化寺，有“小布达拉宫”之美誉，门票10元。返中甸县城午餐，价廉物美。下午乘专线旅游车前往纳帕海欣赏美丽的草原风光，门票10元。然后可去天生桥的天然温泉洗去身上的尘埃，消除一天的疲劳。 车费：公车至松赞林寺公车2元/人/来回 公车至纳帕海16元/人/来回，租车50元/往返 门票：松赞林寺10元/人 纳柏海15元/人（骑马：10元／次） 依拉草原10元/人 天生桥温泉15元(淋浴10元，游泳20元) 吃：建塘餐厅：中甸最好咖啡馆之一，餐厅的内外装饰都带有浓郁的藏族风情，有藏族器皿、藏式壁炉。地址：迪庆环城东路 住宿：中甸旅行俱乐部（香格里拉国际青年旅舍），(香格里拉和平路98号)：20元/人;永生饭店（中甸仓房街28号，0887-8222448）约￥30元/人或天生桥。 租车费用：(中甸旅游汽车公司咨询电话：08878228555) 桑塔纳：400--600元/天(只能前往中甸各景点、德钦、虎跳峡、丽江等) 国产6坐面包车：525--600元/天(只能前往中甸各景点、德钦、虎跳峡、丽江等) 租车介绍：张恒：13988721963史学毅：13508879936、杨军华：13988766881 扎西吉利：13988737842（包车给180元（从上午8点一直到晚上11点泡了温泉才回家）） 备注：中甸至丽江最后一班车是16：00开出； 中甸至各地景点里程：松赞林寺：6公里；纳帕海(依拉草原)：6公里；天生桥：10公里； 丽江：200公里；碧塔海：3公里；白水台：111公里；千湖山：50公里；；香格里拉峡谷：112公里； 虎跳峡：105公里；长江第一湾：130公里；小中甸：45公里；德钦：183公里；维西：91公里； 晚上可以在中甸购物，中甸民族纪念品很有特色，特别是藏族服装。超市也很便宜，建议买点东西第二天去玩时吃（景点的吃得特别贵）。然后去租车（不要去散客接待中心，很贵），在长途汽车站对面有很多车出租的，可以与司机讨价还价，大概租了一个奥托车去纳帕海和蜀都湖150元。 纳帕海(依拉草原)： 纳帕海与依拉草原其实是连成一体的，雨季时，水比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。距县城约6公里，县城随时有公共车或出租车前往，景区可提供帐篷住宿，费用20元--80元不等。门票20元。骑马费约30元/人。 中甸： *建塘宾馆:中甸县城东龙潭0887－8223646 *永生饭店:中甸仓房街28号0887:8222448 *迪庆宾馆:中甸长征路11号,0887-8229666/8227599/8222932 中甸碧塔大酒店:0887-8224423/0887-8226620 中甸旅行者俱乐部:0887-8228671/8228451 雪莲饭店:中甸长途车站旁0887-8224000 雪域酒店:中甸向阳路(小龟山公园旁)0887-8231588/8231388 *香巴拉大酒店:长征路0887-8224984 松赞假日酒店0887-8288889 *邮政宾馆价钱便宜,有标间 5月31日中甸--属都湖--碧塔海–白水台（宿白水台） 碧塔海： 藏语意为栎树成毡，每年满山杜鹃花怒放时，酿成“满山杜鹃”和“黑熊捞鱼”的神奇景观而著称于世。碧塔海距中甸县城约40公里，公路路况良好，沿途风景也不错，如果包车从县城前往，一台小面包约需150--200元左右(还可加上硕都湖、纳帕海等景点)。请注意，到了碧塔海停车场之后，如果要想看到碧塔海的景色，还有仅公里的山路要走，从停车场到景点有2条路，一条是供人行走的栈道，另一条是可骑马下山的马道。栈道由园木铺成，走在上面，会感觉脚板疼痛。建议1：进入景区走栈道，出境区骑马，骑马费是25元/人，门票30元/人。 硕（蜀）都湖： 距县城约40公里，与碧塔海是同一方向，但到达景区之后不需要再走路，所以现在很多旅游团队已将硕都湖替换了碧塔海，硕都湖是全县最大的湖泊之一，湖水清澈透亮，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖上还栖息着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。 白水台位于中甸县东南三坝乡白地行政村境内，距县城101公里，海拔2380米，是中国最大的华泉台地之一，也是纳西族东巴文化的发源地。乘中巴车前往白水台，行程约需4、5个小时。包车大概3个小时。 住：晚上宿白水台。白水台东巴人家。20元/人。 6月1日白水台――下虎跳－中虎跳－上虎跳－长江第一湾－丽江（晚上宿丽江） 6月2日 丽江--泸沽湖（坐公车或租车）---宿里格岛 泸沽湖: 里格:*朵朵家 *扎西13988820478/0888-5881055 阿乌比麻家 *松纳扎西08885881129第一家就是 和拉丛0888-5881016 高阿拉丛0888-5881016 大嘴:建议住村长家，半跨在水中那栋楼最有风味 落水:*女儿国风情楼:0888-5881108 摩梭风情园:0888-5881268 摩梭园(有跳蚤)0888－5881188 里格民俗园:0888-5881129 交通：无论您想从哪个方位进入泸沽湖，您都必须首先到达宁蒗县城。县城离湖区75公里，湖区位于落水村，大部分景点、民居、交通点都集中在那里。到泸沽湖怎么都要六个小时，即使是包车。路途很危险，要找经常开的老司机才保险。班车也是不错的选择，可是直达班车只到落水。到里格要乘到宁蒗的班车，转到永宁的车，加起来车费是43元。游客可在丽江红太阳广场附近的客运站买到前往泸沽湖车票。 如希望体验真正的摩挲生活最好别住在落水村，可在当地找车去里格半岛（8公里），那里是真正的摩挲人村落。若可习惯当地的住宿条件可直接住在摩挲人家里。如要求较高则住可在落水村住下。那里住宿条件可以，价格也不高（20-30元/人），晚上一般住的地方都有晚会。建议不要在落水村参加，可直接去里格半岛吃晚饭（每人给10-15块钱应该可以吃的不错）并参加真正的摩挲聚会（如果运气好还可以看到成年仪式），晚上可让当地人用猪槽船载回来，很方便。如果想骑马，里格半岛也比比落水便宜许多（10块钱可以从岛这边到那边了。给20的话你就能敞开骑半天）。参观摩挲人村、坐猪槽船游泸沽湖、泸沽湖三岛（最好可以骑马环湖转一圈） 线路：丽江—泸沽湖—大落水—里格—小落水—大嘴村 丽江--泸沽湖丽江—泸沽湖—洛水摩梭村落09：00—15：00—16：00 早上包车至泸沽湖（两天500-800元，或在红太阳广场旁的客运站乘9：00的车，每天只发一班，57元/人，在宁蒗转乘到大洛水的专车，费用已包括入内）走新路6-7个小时，走老路9-10个小时。沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景（一定要停车拍照），游览里乌比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山。下午到洛水摩梭村落，观看摩梭民族博物馆15元/人（体验走婚风俗），晚8点参加民族博物馆欣赏摩梭篝火晚会（10元/人，摩梭人甲搓舞，对歌）。晚上吃烧烤，泡吧。 吃：可在（湖思茶屋）吃饭，土鸡15元/斤，老板叫唐斌，大家都习惯叫他唐大爷！ 早餐特别丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，自选任吃，每人只需花4元钱；另还设有西餐厅、中级酒店、风味小吃等。也可以进行摩梭家访，尝一尝猪膘肉、牛干巴、酥油茶、苏理玛酒的美味。 住：晚上宿落水村。泸沽湖旁只有摩梭庄园内有标间（120-180元）。女儿国风情楼15元/人。 宿摩梭民居。到保护所下车，找到格则尔家（就在旁边，最漂亮的房子）。如果事先给格则多吉打电话（0888-5881025、6677868或13988821123），他或宾玛拉措会在路口等你。他们家有独立的卫生间和冲凉房（免费），土司床，新木楞房和被褥，不同于别家，才10元/人。（别家20-50/人，没冲凉房，村中公共浴室还要3元/人）。 行： 1、只有小车和中巴可以走新路，所以一定要坐小车和中巴。 2、从丽江出发往泸沽湖全是盘山公路，若包车走，最好选择大一点的面包车，太小的车会令人晕得S去活来！也可以选择从丽江客运站坐往宁蒗方向的公车，12点到宁蒗县，然后转车直奔泸沽湖！全程约50元/人(坐公车不太晕)。沿途景色一般，山路与中甸相比要好许多，所以可以坐中巴前往。 3、在古城的汽车站那里有很多出租车，不要理拉客仔的，自己去砍价。 4、在丽江等大城市时，事先做好换零钱、打长途、上网等工作，进入泸沽湖区后，您无法进行上述工作。另外，在泸沽湖落水村可以用全球通手机。 泸沽湖--丽江 泸沽湖—洛水摩梭村落05：00—15：00—16：00 早上看日出，后去里格半岛，游了里格还不尽兴，可以骑马（80—100元/人）：里格---小落水---出水洞----大嘴村（开始可搭车）—（四川）左所—草海—博瓦，大嘴村正好在落水村的湖对面，划船回落水（70元/人？）要3个小时。然后回丽江。 吃：住宿和吃饭不用担心，一般家庭都会接待的。 住：晚上宿丽江古城。建议住四方街后上万古楼的山路上的望古楼青年旅馆，这里风光是最美的，可以看见古城全貌。 行：1、去里格可以选择： 包车（100元/5座/天）去永宁--扎美寺--温泉---里格； 坐车（20元/人）去永宁--扎美寺--温泉（3元/人）--里格（10元/人）。 徒步需要2个小时，划船大约1个多小时（50元/人）。 2、建议司机从老路回丽江，正好看永胜三川坝的日落。 费用：50元（里格船费）+25元（猪槽船游湖登岛）+30元（住宿）+30元（三餐）+80元（骑马）+70元（回落水船费）=285元/人 6月4日、泸沽湖--丽江（宿丽江） 乘车经宁蒗返回丽江。宁蒗下午一点以后回丽江的车就少了，如果不是包车，最好11点以前从泸沽湖出发。回到丽江之后在丽江闲逛，休息。 6月5日丽江—老君山(宿老君山) 老君山景区处于玉龙雪山、三江并流、苍山洱海三个国家级风景名胜区的结合部，是玉龙雪山岗风景名胜区的重要组成部分。这一景区主要由老君山九十九龙潭、金丝厂金山玉湖、黎明美乐丹霞地貌、新主天然高山植物园等片区（景点）构成，总面积715平方公里，是正在规划开发中的生态旅游胜地。它与玉龙雪山遥相呼应，形成丽江旅游资源的东西两翼。。 在老君山主脊线北东侧海拔3800米以上的山工坳里,有湖泊、沼泽数十个,沿溪流成串分布,被称为"丸十九龙潭"。 老君山游览线路,目前有三条通道:一是从丽江河源煤矿方向,林区公路再修三四公里,即可接近九十九龙潭。二是从剑川上兰进入老君山西南的下竹坪牧场,至海拔3100米处。三是沿丽江石鼓至石头再至利增的乡村公路,沿山间小道进入,今后老君山滇金丝猴若将此道向西过兰坪雪门坎与通甸林区道路相连,并改善公路状况,即可将老君山景区、兰坪罗古篝景区和石鼓长江第一湾景区联结起来。老君山核心景区九十九龙潭之水,穿越了密密匝匝的原始森林,泻下级级石崖,成为石鼓冲江河的主要源头，沿途百里,山青水秀,白、纳西、普米、保镖村寨分布河谷两岸,颇有小桥、流水、人家的诗情画意。 早乘汽车到老君山，游览九十九龙潭（[被过滤]湖景区：天才湖、人才湖、地才湖、姐妹湖、圣母湖）住龙潭山庄D3：早餐后游览原始森林，乘车赴黎明（途中参观石鼓长江第一湾、忽必烈渡江纪念碑），游览黎明、黎光著名的丹霞地貌 交通→从丽江到老君山，最大的困难就是交通，不过交通问题本身就是云南旅行的最大问题。因为老君山横跨剑川、丽江、兰坪3县，而从丽江境内进入老君山一条路是从石鼓走，但这条路至今没有修通，另一条是借道剑川，但丽江至今没有到老君山的班车。如果从丽江乘班车到九河，剩下的路都是土石路，经过剑川县的一个白族乡时，如果不懂白族方言，既无法找到进山的车，又不太安全。告诉你一个秘密，找到杜鹃山庄的“庄主”和国雄，一切问题便会迎刃而解了。和国雄从小生活在老君山一带，对老君山的一草一木都了如指掌，而且有很深的感情，为了让更多的人能亲近老君山，他和他的兄长在杜鹃谷一带建起了杜鹃山庄。那是一个木楞房式的四合院，早上可以看日出，晚上就围着篝火看一轮皎洁的月亮，然后呼吸着纯净的空气入睡。这里的住宿算起来要比县城里贵一些，60元/床，而且每餐要花20元左右，但这里牛羊肉、蔬菜都是绝对的绿色食品，如果是雨季，自己动手到山里找一些可以吃的菌类，然后再拿到山庄里加工，味道就是不一样。老君山属于三江并流自然保护区的主要部分，所以这里不允许搞大规模的开发，而且也不允许发电，没有电，也没有电话，手机没有信号，纵情山水吧。如果想到老君山体验一下可以发传真至：0871-5126488。剩下的问题就你自己解决吧。 6月6日老君山—丽江(宿丽江) 回到丽江后，如有时间，可以在古城门口大水车右边的菜场或金甲市场搭去龙泉寺的客货小巴到束和古镇（2元），大约十五分钟。束和相比大研古镇商业味更少些，也有四方街和古桥。秋天家家户户晒的玉米比院墙还高，金灿灿的。也可以骑自行车去束和，丽江古城门口就有自行车出租，是10元一天 6月7日丽江—深圳
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