雪蛤莲子红枣鸡汤

美容食疗

材料：
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雪蛤膏19克、莲子57克、红枣（去核）12颗、鸡（没生过蛋的小母鸡）1只、姜4片、清水15碗、盐适量。

, M/ w* z; I; C" j8 ^0 N做法：
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7 F4 Q* R& v$ x& [+ g3 ~1、鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。
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' l, u- U" ? X$ j, c/ @2、雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净，汆烫。
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3、红枣及莲子洗净。

6 c& o- o7 V7 e- b' Y+ \: j, W4、将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。

功效：
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5 V( I) M3 g! ?# ~, w鸡能补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效