当归蒸鲤鱼

美容食疗

材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。

" n( {* s5 S( m: z' J8 K! ]做法：

1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分（可依个人喜好添加）
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4 q: n& Q& f1 | H8 X0 }5 l( I2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸，蒸到鱼熟

, n! l B, b/ Y" y. e! F3.加少许盐，洒上姜丝和葱丝，再将鱼汤淋上几次即可 效果： 可补气利水、健脾养颜，对改善下肢循环差、冰冷久坐的手或足部肿胀有很大的功效。冬天的肌肤龟裂和腿部静脉曲张的胀酸也有改善的功能喔！