红烧猪腿

美容食疗

材料：

: N% K3 R& c( w猪前蹄1只、黄豆1把、杜仲3钱、淮七1钱半、当归1钱、黄耆3钱、葱、姜、蒜、酱油、盐、酒少许。

( [" ?( f$ r( D4 Y v2 y+ W$ W做法：
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1.药材和水酒各3碗半煮成一碗备用
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& y' j3 u* Q& l. ]# B5 ]2.猪蹄洗净，加入黄豆、葱、姜、蒜，慢炖至烂，再加上酱油、盐及药汁一起闷 3.等汁浓稠时即可。
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效果：
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6 \2 A8 X' Z& t' v6 R5 R; r强健筋骨消除郁气，使腿部线条美好；可减少四肢酸痛、消除下半身静脉曲张的肿胀。