希腊雪花粥

美容食疗

原料：
4 \* y( g* N+ v5 g白米 1杯
鸡肉片 1/2杯
2 s# t5 a [/ g9 y" K* t4 F蛋清 3个
淀粉 1小匙
! n& z! l; m& ]$ G柠檬汁 3大匙
2 M, V5 w+ T1 p5 @鸡汤 8杯
做法：
1.鸡汤煮沸，放入洗净白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟。
; F" Q, d& G! g: C* |0 r0 z2.鸡肉片加水4大匙抓拌，加入淀粉拌匀，放入作法1的材料中煮1分钟。
4 X" X& {6 }( J: \8 w8 @# g3.蛋清打至发泡倒入滚烫的粥中， 迅速搅匀食用时滴入柠檬汁拌匀即成，酸酸的别有一番风味。
Tips：
( e( [" i' p6 U# J柠檬含有维生素C和多种矿物质，除了可增强免疫力、消除紧张疲劳，最受瞩目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用；蛋清含有丰富的人体必需氨基酸，却没有蛋黄高量的胆固醇。两者食用对人体有美颜作用，拿来敷脸还能净化美白、 紧实肌肤，是内外兼治的美丽良方。
# C0 z% N# ]- D& a) }特色：
* h' r p3 y, s8 \$ C( Y美颜瘦身双效的梦幻粥品。