芒果龟苓膏

美容食疗

芒果1个 龟苓膏150克 西米1/2杯 蜂蜜少许 脱脂牛奶250克
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% }/ \% ]3 e* `. E) p, \做法：

2 O, B4 Y) @( X1、将西米浸泡约1小时，加入300克沸水中煮至透明，捞出，放入冷水中冷却。
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2、将芒果去皮、切块。
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% B/ |3 Z5 e a, Y* a$ `2 g3、将超市买来的罐装龟苓膏切块。

4、将牛奶煮开，放入芒果及龟苓膏。

5、将冷却后的西米沥干水分，放入牛奶中，将依口味加入蜂蜜调味。

/ ?0 }, U) b' E. m) Z- `. Y H特点：龟苓膏有解毒降火、滋阴养颜的功效，可以治皮肤暗疮。其性温和，不凉不燥，有养颜提神的功效。加入牛奶及芒果，更可以抵御夏日骄阳，美白皮肤，润泽容颜。