海龙结莲花汤

美容食疗

基本特点  此汤具有滋养细胞和提高细胞活性的功效，能帮助细胞延缓衰老，维持肌肤弹性与光泽。
基本材料  材料：干莲花2朵，新鲜莲子300克，胡萝卜75克，海带结150克；调味料：盐1小匙

0 H1 p% W/ R# e& @9 y' I    做法：
I$ _1 E8 [% x: }$ \, P    1.干莲花、海带均洗净；新鲜莲子洗净，去绿心；胡萝卜洗净，去皮，切块备用。
& }6 o1 ?9 p# N! m$ W2 x    2.莲子、胡萝卜放入锅，倒入5杯水煮开，改小火煮至熟，加入海带结煮软，再加入干莲花煮开，最后加盐调味即可。
3 p/ U4 U; |, R! J) U/ e" r$ n    注意：选择各种型态的海带来制作效果都不错，不过要注意的是：不同种类的海带因厚薄与硬度不同，所煮的时间也要做出相应的调整。