甘麦枣藕汤

美容食疗

基本特点  此汤可维持新陈代谢的正常运行，舒缓更年期皮肤、睡眠变差的现象，也可改善气色不佳。
基本材料  材料：蜜莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗；调味料：盐1小匙
! e5 T# c8 W: P$ R# v  做法：
6 x0 V2 h$ L0 @    1.小麦洗净，泡水1小时；红枣洗净，泡软，去核；甘草洗净备用。
; ~: H& @8 R; F    2.小麦、甘草、红枣放入锅中，加入6杯水煮开，加入蜜莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。
    注意：以蜜莲藕来制作此汤能兼具味道与功效，还可以选择新鲜莲藕、萝卜和竹笋，都有不错的效果。