鸡汤银耳

美容食疗

基本特点  润肺和胃、补虚强身
5 b0 W: d3 |* `. X0 A$ t基本材料  用银耳12克，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适量。
制作方法：
先把银耳泡胀，再将鸡清肠倒处锅内，加入盐、料酒瑚椒末烧开，再加入银耳，用大火蒸，待银耳软入味，加味精即成
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. _8 E5 n$ n" Q4 q2 Q# u药膳功效：
润肺和胃、补虚强身
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8 m, z' @9 }1 z9 Y5 N1 [: X# O: |注意事项：
* B( p" x) O6 y( r8 h6 I% [* Z适用于血虚所致的面色苍白者，可消除皮肤黑斑、黄褐斑与黑眼圈。