鸡汤银耳

美容食疗

基本特点  润肺和胃、补虚强身
! b9 q! l$ I& S) q基本材料  用银耳12克，鲜莲子30克，鸡清汤1.5千克，盐、味精、料酒、胡椒末各适量。
" _% a" I6 ?2 H2 V' A制作方法：
先把银耳泡胀，再将鸡清肠倒处锅内，加入盐、料酒瑚椒末烧开，再加入银耳，用大火蒸，待银耳软入味，加味精即成
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- N: `8 ?0 h0 w药膳功效：
' A- G) h! J( A5 L3 x9 T; M润肺和胃、补虚强身
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注意事项：
: K: i) ]; b9 r: ~4 h c2 i- A适用于血虚所致的面色苍白者，可消除皮肤黑斑、黄褐斑与黑眼圈。