美肤水果大集合

美容食疗

每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。

　　草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。
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　　杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。
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　　香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。

, ?8 P; D$ ?0 |* [* ~( V0 e; ^; H　　木瓜：帮助消化，防止便秘。
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　　枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。

　　苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。

　　柠檬：预防感冒，消除疲劳。

; M9 y5 U4 a9 [: u　　猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。
7 A3 r4 U) R' r q+ ^8 I　　葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳。