美肤水果大集合

美容食疗

每天摄取适量的水果，不但可以防癌，有些水果吃了还会让你的肌肤晶莹剔透呢！下列的水果不但各个具有美化肌肤的功效，对身体其他器官也都有相当的助益。
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　　草莓：富含维生素C，可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。

+ W7 h5 _ p2 S- w* [　　杏子：富含维生素A，可预防癌症、消除疲劳。

　　香蕉：补充体力，防止便秘、高血压和整肠作用。

/ Q! W# U" I4 `! [3 p" `　　木瓜：帮助消化，防止便秘。
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3 [6 _7 T# }- S; J　　枇杷：预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳。
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! }' n* B2 a. }5 u6 ^ \3 [　　苹果：整肠作用，利尿、消除疲劳。
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5 F+ R3 K! b L6 F! x9 P. i　　柠檬：预防感冒，消除疲劳。
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　　猕猴桃：预防雀斑黑斑、抑制便秘、防止伤风、动脉硬化、高血压、消除疲劳，帮助消化。
　　葡萄柚：富含维生素C，可消除疲劳。