胡桃枸杞肉丁

健脑食谱

基本特点  补虚生精，健脑益智
% I) V7 f, ]8 J" x5 B基本材料  猪里脊肉200克，胡桃肉100克，鸡蛋1个，枸杞20克，熟猪油500克（实耗100克），绍兴酒、精盐、蒜片、味精、葱粒、胡椒面、姜片、湿淀粉各适量。
" z! o- q7 V. h5 n 制法：将猪肉洗净，切成小丁，放入碗内，加盐、湿淀粉、蛋清拌匀。另用盐、绍兴酒、胡椒粉、味精、湿淀粉同盛肉丁碗内，加鲜汤调成滋汁。胡桃肉用开水洗净切成小丁；枸杞用温开水浸泡洗净。胡桃肉炸成浅黄色捞起，将油沥去。另下猪油烧四成热时，放入肉丁，用竹筷拨散，沥油。锅内留油30克，放入姜、蒜炒香，下胡桃肉、枸杞炒匀，烹入滋汁，炒匀装盘。
3 Y; Q3 h# T5 ?# X! n    功效：补虚生精，健脑益智。
    用法：每周2--3次，佐餐食用。
    应用：适用于体弱乏力，记忆力减退及脑力劳动者。