西红柿猪肉盅

健脑食谱

基本特点  补脑养智，强壮身体
基本材料  西红柿4个，猪肉125克，水发海参20克，虾30克，水发干贝丁、冬笋丁、水发香菇丁、豌豆各15克，熟鸡肉丁40克，料酒、精盐、味精、花椒水、葱花、姜末、鸡汤各适量
    制法：将猪肉剁成馅，加鸡汤、料酒、味精、精盐、花椒水调匀。海参、香菇、冬笋、鸡肉、干贝、虾同放入肉馅内，加少许葱花、姜末、豌豆搅匀。将西红柿洗净，由蒂根处开一方口，把瓤挖出三分之一，将肉馅等物灌入西红柿内，再将西红柿蒂根盖严，摆在碗内上笼蒸熟。锅内放鸡汤、料酒、精盐、味精、花椒水，用湿淀粉勾芡，浇在西红柿上即成。
. z5 c2 j; z. t+ w- k2 D3 S, J    功效：补脑养智，强壮身体。
3 ?# j0 G3 [! |7 x* G# F) a3 r6 Y! P7 ^    用法：佐餐食用，每周2--3次。
    应用：适用于智力发育不良者、老年记忆力减退及脑力劳动者。