补肾健脑药膳

健脑食谱

方子一：白茯苓30克、山药(干)30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。
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# W5 N' N: Z: P7 v　　制法与服法：将排骨洗净待用、中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再放入排骨共同煎煮至熟后，加适量调料即可食用。适宜经常食用。

　　功用：健脾益气，补肾填精。
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　　方子二：白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。
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" |8 ?8 \4 ]2 m, a　　制法与服法：干银耳用清水发泡，洗净捞出。将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜调味。适宜经常服用(糖尿病患者不适宜)。

　　功用：益神安脑，健脾宁心。
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/ d/ O' q+ ]# n* M9 [　　方子一：白茯苓30克、山药(干)30克、芡实30克、蕙苡仁30克、排骨数段。

# g. o8 N5 f$ l, j8 Q, x! d% T/ p, R, t　　制法与服法：将排骨洗净待用、中药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再放入排骨共同煎煮至熟后，加适量调料即可食用。适宜经常食用。

7 G+ m4 }4 ^ X2 A7 K　　功用：健脾益气，补肾填精。
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　　方子二：白茯苓10克、莲子10克、炙远志6克、红枣6枚、干银耳15克。
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+ n* g7 x1 ?7 l: T; H" p4 p$ U　　制法与服法：干银耳用清水发泡，洗净捞出。将莲子、茯苓、远志一起放入砂锅倒5碗水，武火煎沸后用文火煮成2碗，酌加冰糖或者蜂蜜调味。适宜经常服用(糖尿病患者不适宜)。

) w5 G l9 s2 `- U7 Y7 R# h! _　　功用：益神安脑，健脾宁心。