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配方：绿豆100克 燕窝20克 大米100克 冰糖20克
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1 g1 w/ k& U/ O0 }7 C: m制作：1．把绿豆洗净，去杂质；燕窝发透，用镊子夹去燕毛；大米淘洗干净；冰糖打碎。
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! c2 g0 h2 d3 t# A2．把绿豆、大米放入锅内，加水500毫升，用武火烧沸，加入燕窝，文火炖煮l小时，加入冰糖使溶即成。
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食法：每日1次，当主食食用，每次吃粥100克。
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: C2 b1 [, Y d: c6 r* _9 i5 C功效：滋阴养肺，清热解毒，补气补血。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-4 12:03:12
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