枸杞银耳汤

少女食谱

基本特点  此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用，还能提升免疫功能、调节神经系统。
6 x6 x( f7 A1 |基本材料  材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙
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9 |0 |/ G8 Z! [" _. m0 @- M    做法：
& M) C) I0 w+ |1 Z$ I" u$ l! Y$ N    1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。
    2.所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。
    注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜色过白的可能经过漂白处理，而颜色深黄的则可能存放过久，效果都会大打折扣。