南瓜杏仁汤

少女食谱

基本特点  此汤具有滋养细胞的作用，可以提高细胞活力，并具有润肠、润肺的功效。
8 K- W- \' v2 T! k基本材料  材料：南瓜600克，杏仁75克；调味料：盐1小匙
& O+ m q0 Z5 a9 G N 做法：
    1.南瓜洗净，削去外皮，切块；杏仁洗净备用。
# y" r0 ~% u4 V* u2 i    2.锅中倒入3杯水，加入南瓜，再加入杏仁及盐调味，大火煮开后改小火焖煮至熟烂即可。
7 I1 J1 ^ a( o3 L3 s: ~; z. u    注意：南瓜能延缓肠道的吸收功能，有助于瘦身，对糖尿病患者也有益处，秋季食用此汤更能养护呼吸系统和调理气色。