茉莉花粥

少女食谱

基本特点  有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。
基本材料  干茉莉花30克（鲜品60克），粳米50克
* {% ?" N+ Z2 K8 P& u干茉莉花30克（鲜品60克），粳米50克，加适量水煮粥，待粥将熟有浮油时离火，温热服之。
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, k" y. O" x/ N/ O7 P- D7 w    功效：有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。