茉莉花粥

少女食谱

基本特点  有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。
" P) _, {, E' k4 M4 L, O) S3 s0 \基本材料  干茉莉花30克（鲜品60克），粳米50克
. P' _! H7 C) j6 s- n5 {干茉莉花30克（鲜品60克），粳米50克，加适量水煮粥，待粥将熟有浮油时离火，温热服之。

    功效：有清热解暑、化湿宽中的作用，治暑热纳差、胃脘隐痛等症。对女性有痛经者更宜，经期也宜食用。