山楂银耳粥

中老年食谱

配方：山楂10克 银耳10克 大米100克
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# m- R1 Q6 p1 r2 s1 |) O制作：1．把山檀洗净，切片；银耳发透去蒂根，撕成瓣状；大米淘洗干净。
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2．把大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加水适量，如常规将其煲熟即成。
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食法：每日1次，当早餐食用。

功效：滋阴润肺，降低血压。风痰上逆型高血压者食用。