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[中老年食谱] 山楂银耳粥

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发表于 2008-9-4 12:13:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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配方:山楂10克 银耳10克 大米100克
* ^$ j$ M0 o, l) G/ A
, H. [% z8 Y: F, H 制作:1.把山檀洗净,切片;银耳发透去蒂根,撕成瓣状;大米淘洗干净。
* Q. g& v" f, X, M
, e% E+ j5 B/ e9 l2 B& w3 q2 g2.把大米、山楂、银耳放入电饭煲内,加水适量,如常规将其煲熟即成。
" B1 ]1 F% k/ j' x3 V5 \ y
. X* g& t. Y l n% U食法:每日1次,当早餐食用。
9 K6 | ]) R0 y% m+ \% z6 ?: f
$ H9 I- T7 D+ v; m功效:滋阴润肺,降低血压。风痰上逆型高血压者食用。
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