花生红枣粥

中老年食谱

基本特点  补中气，健脾胃，润肺燥
基本材料  糯米200克，花生仁100克，红枣50克，红糖适量。
制法：先将花生仁煮烂，倒入洗净的糯米，用大火烧开，然后加入红枣，改用小火煮成粥，食用时加入红糖调匀即可。
- y& r) U& Z& y( L    功效：补中气，健脾胃，润肺燥。
, {2 J. }" Y p7 e    用法：每日分二次随量食用。
; F F) j* [) n    应用：适用于老人脾虚血少头昏，乏力者。