芝麻胡桃扁豆泥

中老年食谱

基本特点  养肝滋肾，健脾和中
基本材料  黑芝麻10克，胡桃仁5克，扁豆150克，白糖和猪油各100克。

5 j# ~) i; V/ t/ S( ]    制法：将扁豆入沸水煮半个小时后去外皮，再将扁豆仁蒸2小时至熟烂，沥干水后捣如泥状；芝麻炒香后粉碎；胡桃仁粉碎；猪油放锅中烧至五成热，倒入扁豆泥翻炒至水分将尽时，加入白糖、芝麻末、胡桃仁，翻炒均匀至白糖溶化即可。
) X+ |9 ?+ W! q7 P7 x    功效：养肝滋肾，健脾和中。
    用法：当点心服食。每日3次，每次20克。
+ M* H/ u ]( F+ ^8 u$ V    应用：适用于中老年人食用。