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[孕妇食谱] 晶糕肉片

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发表于 2008-9-4 16:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入。
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1 y/ {3 O0 J3 D) m% X6 o1 r 原料:
! a% N% W$ D9 S& K) X猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量。
6 [( H, w4 C6 t4 O# ^2 h) u* i) n
8 f; m2 E) v! B9 n, E# n制作:
; X) x8 H" E3 V! e一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片。
* H# f/ |. x- X$ F) s3 K/ i 二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀。
w: |3 c& ?; M# Z 三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁。
# {: g- g w6 p4 r四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油。注意不能用旺火,以免炸老、发硬。
% S+ O. H9 N2 Q7 J 五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成。
6 l/ y7 T9 | K! V# m) W
2 E+ e2 T& w" j+ x1 t6 ?特点:
# `6 c! q" `; n5 U/ t' g3 n色泽枣红,滋味甜酸带咸。
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