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[孕妇食谱] 晶糕肉片

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发表于 2008-9-4 16:49:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入。
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( _( T. T u8 ^; T! M5 ? 原料:
3 k2 @0 A$ v3 @- x. X0 T" m( @3 U! `猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量。
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$ Y+ ?3 H- t" d2 X Q2 |( h5 O. P 制作:
+ Y7 s/ A- z" T# L一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片。
: e7 K$ \( F1 E$ K/ U" i 二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀。
( B$ N+ ] ~3 g0 |& t) A, L 三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁。
+ w( a8 {+ R% z 四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油。注意不能用旺火,以免炸老、发硬。
' k: h7 h( H; `. D五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成。
- Y1 Y6 c' g2 z/ x5 N' c" J8 ~9 m
* e$ N* {- R+ T* [# u7 b1 O" A6 S. E特点:
+ E' M4 ` R7 E: \* z7 E" [ 色泽枣红,滋味甜酸带咸。
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