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[孕妇食谱] 草鱼豆腐

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发表于 2008-9-4 16:49:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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基本材料  草鱼1条(500克),豆腐两块,咸雪里蕻、青蒜、猪油各少许。
' o. P8 U- w; a) r/ M2 Y调料:酱油、料酒、高汤白糖各适量。
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" X* O" ]1 n5 l4 C做法:1.将草鱼去掉鳞和内脏后洗净,切成三段。雪里蕻洗净切成小块,与草鱼段一起放入碗中。
6 ^( u Y4 ^$ M" J L [7 [" t* b; F       2.把豆腐切成4分长、4分宽、4分厚的方块,放入另一碗中。
1 l& T) e$ _4 C, v: |       3.把青蒜洗净,切成段。
* S8 b; s [ s0 w6 _      4.锅内加入猪油烧热,待油冒烟时,把鱼块和雪里蕻放入,再加入料酒、酱油、白糖、高汤烧煮。
6 h4 |: F1 X" u2 H8 |& ]9 \9 q# Q       5.汤烧滚后放入豆腐,把汤再烧开,端到微火上焖烧五、六分钟,待豆腐浮起,放入青蒜和熟猪油即成。
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