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[孕妇食谱] 香菇合

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发表于 2008-9-4 16:51:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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香菇有有益气补虚,健脾和胃的功效。火腿能生津、益血脉;猪肉滋补肾阴、滋养肝血;此菜适于孕妇贫血者食用。
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$ t- H1 y: U4 D, K5 }2 W 原料:
$ c/ \5 R4 y! Y/ B5 C& ?8 d8 m1 e 香菇50克,姜3克,淀粉25克,瘦猪肉150克,鸡汤肉汤90克,火腿25克,鸡蛋40克,酱油20克,葱10克,盐3克,熟猪油45克。
8 [( [0 ^& y$ a
" A; S2 S. G! ] 制作:
8 k; N k* a9 J7 j1、用温水泡好香菇,摘去蒂,洗净,捞出,摊开压平。
0 |# i9 D$ X* i+ o" d/ D M3 d 2、猪肉、火腿、葱均切成碎末,鸡蛋打开,与淀粉、15克酱油、2克盐一起拌匀,作成肉馅待用。
# m# m! l; a5 k& J9 @ |3、将香菇摊开,把调好的肉馅摊在香菇片上,另用一片香菇起来,制成香菇合,然后整齐地平放在大盘子上,上屉蒸15分钟,取出。
% X3 i. t8 C+ P+ A6 o 4、将剩下的酱油、盐、鸡汤调成汗,浇在香菇合上即成。
, h/ s* U* a# S2 ]
% b6 [3 A% m7 d( B% M特点:
, b) O$ f d! N7 n$ C; E7 H9 p 此菜香嫩可口。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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