排骨粥

孕妇食谱

排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病。

- p& e; R4 l" N% U原料：
大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟猪油25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。

制作：
; q& r4 ]4 r7 o; O. Y1、大米拣去杂物，淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞出控水；香菜择洗干净，切成碎末。
2、锅置火上，放水、米和排骨块，旺火烧开，改用中小火熬煮1个半小时，至米烂汤稠，排骨变酥时，加盐、味精和熟猪油，搅拌均匀。
3、食用前，将粥分盛各碗中，淋香油、撒胡椒粉和香菜末，拌匀即成。
* O2 M, s) J' a
! B1 A4 z# N( q X8 P特点：
粥稠鲜醇，排骨酥香。